🌟ÖNKÉPEM 

Fedezd fel gyermeked belső erejét! 

Az Önképem rész segíti a gyerekeket abban, hogy jobban megértsék önmagukat, felismerjék belső erejüket, és bátrabban higgyenek magukban. A játékos feladatokon keresztül megtapasztalhatják, hogy a hibák természetesek, sőt fejlődési lehetőséget jelentenek. Történet mesélés, önreflexió és kreatív gyakorlatok segítségével erősítjük az önbizalmat, az önismeretet, a gondolkodásmódot, és a rugalmasságot.

Az ÖNKÉPEM részben minden hónapban olyan témákat dolgozunk fel, amelyek segítik gyermeked önismeretét, önbizalmát, gondolkodásmódját, és pozitív énképének kialakítását.

🧠 Mit találsz itt?
✔ Játékos, gondolatébresztő munkalapokat
✔ Kreatív írásos és rajzos feladatokat
✔ Önismereti kérdéseket gyermek nyelven
✔ Pozitív megerősítéseket és gyakorlatokat
✔ Inspiráló példákat mesékből és valós életből

🎨ÉNIDŐM 

Minőségi idő, kreatív kapcsolódás

Tölts minőségi időt magaddal, és gyermekeddel kreatív tevékenységekkel, amelyek az 5 elem alapján szerveződnek. Készítsetek közösen ujjkötéses jógamese hősöket, és használjátok a letölthető munkalapokat az élmények elmélyítéséhez. A kreatív flow az együtt töltött időt még értékesebbé varázsolja. Az ÉNIDŐM abban segít, hogy a hétköznapokban is megteremtsétek a belső nyugalmat, és a kapcsolódás örömét – alkotáson, mozgáson és mesén keresztül.

Az ÉNIDŐM rész segít abban, hogy tudatosan időt szánj magadra és gyermekedre, és közben kreatív flow élményeket éljetek át együtt. 

💛 Mit találsz itt?
✔ Kreatív alkotás ötleteket az 5 elem mentén
✔ Ujjkötéses jógamese-hősök készítését
✔ Letölthető kreatív munkalapokat az élmények elmélyítéséhez
✔ Inspiráló családi rituálékat, amelyek erősítik a kötődést

🌍FÖLDELÉS 

Mindfulness gyakorlatok az öt érzékszervekkel

Kapcsolódjatok a természethez és saját belső világotokhoz az 5 érzékszerv használatával. Tanuljatok meg földelni az 5 elemes főzés során, fedezzétek fel az illatokat, és tapasztaljátok meg a mindfulness jelenlét varázsát a mindennapokban. A FÖLDELÉS abban segít, hogy a hétköznapokat is nyugalommal, tudatossággal, és érzékeléssel töltsétek meg – kívül és belül egyaránt.

A FÖLDELÉS részben arra hívunk, hogy kapcsolódjatok újra a természethez és saját belső világotokhoz – az 5 érzékszerv tudatos használatán keresztül.

🌿 Mit találsz itt?
✔ Egyszerű, játékos mindfulness gyakorlatokat az érzékelés fejlesztéséhez
✔ Ötletes ötleteket az 5 elemes főzéshez, amit közösen is kipróbálhattok
✔ Illatfelfedezést, hangfigyelést, tudatos ízlelést és tapintásélményeket
✔ Segítő anyagokat a hétköznapok földelő rituáléihoz

💨ÉRZELMES ELME 

Játékos légző gyakorlatok az érzelmek kezelésére

Lazítsatok, és erősítsétek meg az érzelmeitek kezelését játékos légző gyakorlatokkal, amelyeket az évszakok, vagy az érzelmek szerint strukturáltunk. Tanuljátok meg, hogy hogyan maradhattok jelen a pillanatban és találjátok meg az egyensúlyt a családi életben. A légzés segít kapcsolódni önmagunkhoz, lelassítani és egyensúlyba kerülni – testileg és lelkileg is. A gyakorlatok nemcsak megnyugtatnak, hanem játékosan segítik a gyerekeket abban, hogy érzéseiket felismerjék és biztonságosan kifejezzék. 

Az ÉRZELMES ELME részben megtanuljátok, hogy hogyan lehet játékos légző gyakorlatokon keresztül megnyugodni, ellazulni, és jól kezelni az érzelmeket – akár egy nehezebb nap után is.

🌀 Mit találsz itt?
✔ Játékos légző gyakorlatokat gyerekeknek és szülőknek
✔ Évszakokhoz és alapérzelmekhez igazított légző technikákat
✔ Egyszerű, otthon is alkalmazható módszereket a napi feszültség oldására
✔ Segítséget a tudatos jelenlét gyakorlásához

⚖️EGYENSÚLYTEREMTÉS 

Életleckék az élet 5 fő területén

Segítünk életleckékkel az élet 5 fő területén, hogy elérhessétek a testi-lelki harmóniát. Ezek az életvezetési leckék támogatják a gyermekedet a stabil, és boldog élet kialakításában. Az élet 5 fő területe:

Ezek az életleckék segítenek abban, hogy Te és családod is megtaláljátok az egyensúlyt a mindennapokban, és boldogan éljetek a választott értékrendetek szerint.

A Mosolylét Klubhoz jelenleg nem tudsz csatlakozni - sajnálom, ha lemaradtál! Iratkozz fel a Mosolylét levelekre, és akkor biztosan értesülni fogsz a legközelebbi csatlakozási lehetőségről!