Három gyermekes édesanyaként, és trénerként a küldetésem az, hogy segítsek boldog, és tudatos gyermekeket nevelni. Hiszem, hogy minden gyermekben ott van a belső stabilitás képessége, csak meg kell tanítanunk őket arra, hogy hogyan férjenek hozzá. A Mosolylét módszerei ebben támogatnak téged szülőként, pedagógusként, vagy segítő szakemberként.
Gyermekeknek, leendő szülőknek, védőnőknek, pedagógusoknak, és fejlesztő szakembereknek tanítom a mindfulness szemléletét, és a babajóga gyakorlatait. Olyan lebilincselő, játékos, és mégis szakmailag megalapozott eszközöket adok a kezedbe, amelyek valóban működnek a mindennapokban. Könyveket, online képzéseket, és gyakorlati segédanyagokat készítek, hogy a tudatos jelenlét ne elmélet, hanem megélhető tapasztalat legyen.
Amikor életkészségekkel ruházzuk fel magunkat, és a gyermekeinket, akkor valójában egy jobb világ alapjait tesszük le. A Mosolylét közössége abban hisz, hogy a belső mosoly tanítható, és büszkék vagyunk arra, hogy ezt az utat veletek együtt járhatjuk.
Lehet, hogy szülőként keresel kapaszkodót a mindennapokhoz. Szeretnél nyugodtabb reggeleket, békésebb altatásokat, és mélyebb kapcsolódást a gyermekeddel. Fontos számodra, hogy érzelmileg stabil, önmagához kapcsolódni tudó gyermeket nevelj, és ehhez valódi, működő eszközöket keresel.
Az is lehet, hogy segítő szakemberként érkeztél. Pedagógusként, gyermekfejlesztőként szeretnél olyan módszereket tanulni, amelyek nemcsak elméleti tudást adnak, hanem a gyakorlatban is használhatók. Olyan eszközöket keresel, amelyek segítik a gyerekek önszabályozását, érzelmeik kezelését, és támogatják a biztonságos, kapcsolódó légkört.
A mai világban a babák idegrendszere sokkal több ingernek van kitéve, mint korábban. A folyamatos zaj, a digitális eszközök jelenléte, a rohanó mindennapok és a felnőttek feszültsége mind hatással vannak a legkisebbekre is. Egy csecsemő idegrendszere még éretlen, rendkívül érzékeny és befogadó, ezért minden érintés, minden hang, és minden érzelem...
A mindfulness gyakorlása sokak fejében még mindig valami csendes, leülős, "meditálós" dologként él. De mi van akkor, ha épp kisbabánk van, akinek a nap 24 órájában szüksége van ránk? Ha alig jut időnk egy kávéra, nemhogy egy félórás elcsendesedésre? A jó hír az, hogy a mindfulness – vagyis a jelen pillanatra való figyelem – nem egy külön program,...
Az "édes álom" kifejezést gyakran használjuk. Kívánjuk egymásnak este, suttogjuk a gyerek fülébe lefekvéskor, mégis, sok családban az alvás körüli időszak inkább feszültséget, bizonytalanságot vagy kimerültséget hoz, mint megnyugvást, pedig az édes álom nem egy technika, nem egy "jól bevált módszer", és nem is egy újabb elvárás, amit teljesíteni...
Baba–Mama Mindfulness az esti megnyugváshoz gyengéd érintésekkel, lassító mozdulatokkal, és idegrendszeri nyugtatóval – elalváshoz, nem "altatáshoz"
Volt már olyan, hogy:
a babád fáradt volt, mégsem tudott ellazulni?
az esti rutin inkább feszültséget hozott, mint megnyugvást?
mindent "jól" csináltál, mégis nehéz volt az elalvás?
👉 Ez nem a te hibád.
A babák idegrendszere még nem tud egyedül megnyugodni.
A te jelenlétedre hangolódik rá.
Ez az ingyenes útmutató abban segít, hogy az este ne feladat legyen, hanem együtt lassulás.
Ez az ingyenesen letölthető e-kézikönyv megmutatja:
✅ Hogyan hat a babajóga a baba mozgására, alvására, emésztésére
✅ Mit jelent a baba-mama mindfulness, és hogyan erősíti a kötődést
✅ Tippeket ad a biztonságos, örömteli közös pillanatokhoz
A Baba–Mama Csendesítő Mindfulness E-Kártyák egy szeretettel megalkotott, finoman vezető eszköztár, amely segít lelassulni, kapcsolódni, és biztonságos reggeli, és esti pillanatokat teremteni a babáddal. A digitálisan letölthető, és nyomtatható kártyák abban támogatnak, hogy a mindennapi gondoskodás ne csak feladat legyen, hanem tudatos, meghitt együttlét. Segítenek abban, hogy jelen legyél az érintésben, a simogatásban, a szemkontaktusban és a közös légzésben. Ezek az apró pillanatok építik fel a baba idegrendszeri biztonságát és a köztetek lévő mély kötődést. A csomag 32 darab baba–mama tudatosságfejlesztő, földelő, kapcsolat- és bizalomépítő kártyát tartalmaz. Minden kártya egy egyszerű, mégis mély gyakorlatot vezet végig, amely könnyen beépíthető a napi rutinba. Nem igényel külön előkészületet, csak néhány nyugodt percet és a figyelmedet. A reggeli simogatás például segít finoman ébreszteni a babát, miközben te is megérkezel a napba. Amikor gyengéden végigsimítod a hátát vagy a hasát, és figyeled, hogyan reagál az érintésedre, a kapcsolatotok erősödik. A baba megtapasztalja, hogy biztonságban van, te pedig megéled az érintés örömét, és a szeretetteljes jelenlét erejét.
Mi az a Mosolylét®?
A Mosolylét egy tudatos életvezetési program, amely segít újra kapcsolódni önmagadhoz, a családodhoz és az élethez.
Az 5 fő életterület fejlesztésén keresztül újra megtanulod, hogyan teremthetsz
nyugalmat, stabilitást és örömteli jelenlétet – minden nap.
Az öt tartó pillér
💛 Önképem – önismeret, önszeretet, életcélok
🌸 Énidőm – feltöltődés, kreatív flow, jógamese
🌿 Földelés – érzékszervi gyakorlatok, természet kapcsolat, mindful főzés
🌞 Mindfulness – tudatos jelenlét, érzelemszabályozás, légzőgyakorlatok
🌈 Egyensúlyteremtés – a családi, és egyéni élet harmóniája, életleckék
Egy olyan világot álmodunk, ahol a családokban természetes a mosoly, az emberek tudatosan élnek önmagukkal, és egymással harmóniában, ahol a gyerekek már kicsi koruktól kezdve megtanulják a figyelem, az elfogadás, és az együttérzés erejét.
A Mosolylét® jövőképe egy tudatos, szeretetteljes és kiegyensúlyozott társadalom, ahol a szülők, a segítő szakemberek, pedagógusok, és gyermekek közösen építik a mindennapokban megélhető lelki jól-létet — mosolyban, mozdulatban és jelenlétben.
A Mosolylét® Program azokra az értékekre épül, amelyek minden emberben ott élnek, és amelyek újra összekapcsolnak önmagunkkal:
✨ Tudatosság – Minden változás alapja a figyelem. A jelenben levés képessége vezet az egyensúlyhoz.
💛 Szeretet és elfogadás – Önmagunk és mások iránti kedvesség nélkül nincs valódi fejlődés.
🌿 Természetesség – Egyszerű, hétköznapi eszközökkel, szelíden tanulunk élni a jelenben.
🌸 Öröm és játékosság – A fejlődés nem teher, hanem felfedező út. A mosoly a legjobb tanító.
🌞 Közösség és együttműködés – A Mosolylét közösségben mindenki támogatást és inspirációt talál.
🌈 Egyensúly – Az élet 5 fő területén (énkép, énidő, földelés, mindfulness, egyensúlyteremtés)
a harmónia a valódi boldogság kulcsa.
A Mosolylét® Program küldetése, hogy megtanítsa a családokat – gyerekeket és felnőtteket egyaránt – tudatosan, szeretettel, és egyensúlyban élni.
Célunk, hogy:
a gyermekek játékos módon fedezzék fel saját erejüket, érzéseiket és belső nyugalmukat;
a szülők megtalálják az utat a mindennapi rohanásból a jelen pillanat örömteli megéléséhez;
a segítő szekemberek eszközt kapjanak a kezükbe ahhoz, hogy támogassák a gyerekek mentális, fizikai, és lelki egészségét, és közösségeikben a tudatos jelenlét kultúráját erősítsék.
A Mosolylét® nem csupán egy program – hanem életmód, szemlélet és közösség, amely segít mindannyiunknak újra megtalálni azt, amitől igazán jól érezzük magunkat a bőrünkben: a mosolyt, a békét és az önmagunkkal való kapcsolatot.
Segítünk életleckékkel az élet 5 fő területén, hogy elérhessétek a testi-lelki harmóniát. Ezek az életvezetési leckék támogatják a gyermekedet a stabil, és boldog élet kialakításában. Az élet 5 fő területe:
🌀 Mit találsz itt?
✔ Játékos légző gyakorlatokat gyerekeknek, és szülőknek
✔ Egyszerű, otthon/foglalkozásokon is alkalmazható kreatív lapokat, kihívásokat, módszereket a napi feszültség oldására
✔ Segítséget a tudatos jelenlét (mindfulness) gyakorlásához
Ezek az életleckék segítenek abban, hogy Te és családod is megtaláljátok az egyensúlyt a mindennapokban, és boldogan éljetek a választott értékrendetek szerint.
Lazítsatok, és erősítsétek meg az érzelmeitek kezelését játékos jóga gyakorlatokkal, amelyeket jógamesében öltöztetünk, Tanuljátok meg, hogy hogyan maradhattok jelen a pillanatban és találjátok meg az egyensúlyt a családi életben. A légzés segít kapcsolódni önmagunkhoz, lelassítani és egyensúlyba kerülni – testileg és lelkileg is. A gyakorlatok nemcsak megnyugtatnak, hanem játékosan segítik a gyerekeket abban, hogy érzéseiket felismerjék, és biztonságosan kifejezzék.
Ebben a részben megtanuljátok, hogy hogyan lehet játékos jóga gyakorlatokon keresztül megnyugodni, ellazulni, szokásokat tanulni, és jól kezelni az érzelmeket, akár egy nehezebb nap után is.
🌀 Mit találsz itt?
✔ Játékos jóga gyakorlatokat, tanító jógamesékkel gyerekeknek
✔ Egyszerű, otthon/foglalkozásokon is alkalmazható elme ébresztőket a napi feszültség oldására
✔ Segítséget a gyakorlásához
Ezek a tanító jógamesék a gyermekek nyelvén könnyedén megtanítanak olyan képességeket, amiket az egész életükben használhatnak.
"A Mosolylét Kalandtár hihetetlen változást hozott
a családunk életébe. A mindfulness és a jógamesék segítségével sokkal
nyugodtabbak és összeszedettebbek lettünk."
Anita, háromgyermekes anyuka
"A
fiam imádja a földelési gyakorlatokat, és az érzékszervi játékokat. Végre
találtunk egy programot, ami nemcsak szórakoztató, hanem tényleg segít a
koncentrációjának és érzelmi fejlődésének javításában."
Zita, egy 8
éves fiú anyukája
"A tréningek rengeteget segített nekem, és a lányomnak abban, hogy jobban
megértsük egymást, és önmagunkat."
Éva, egy 12
éves kislány anyukája
A nevem Szabóné Sipos Henriett.
Több diplomás bölcsész-közgazdászként, holisztikus wellness-egészség szakértőként, és gyermek mozgás-, és képességfejlesztő trénerként támogatom, és tanítom a családokat, és a felnövekvő generációt segítő szakembereket.
Három gyermekes családanyaként szívügyem, hogy segítsek a szülőtársaimnak, és a gyerekeknek tudatos életet teremteni, tele örömmel, szeretettel, és belső békével.
Küldetésem, hogy a szülők és gyermekeik együtt fedezzék fel az igazi mosoly erejét, és tapasztalják meg, hogy hogyan támogathatja őket az élet minden területén – az önismerettől kezdve a családi kapcsolatok erősítéséig. Mert a valódi mosoly nem csupán az arcon jelenik meg, hanem a lélek mélyén születik, és hatással van az egész életre.
Miért fogjátok szeretni
a Mosolylét® Kalandtárat?
A Mosolylét® Kalandtárat azért fogod imádni, mert segít abban, hogy minden egyes napot tudatosan, örömmel és kiegyensúlyozottan éljetek meg a családoddal. A program az egész család számára hasznos, szórakoztató, és feltöltő élményeket kínál, amelyeket könnyen beilleszthettek a mindennapjaitokba. Az 5 elemes rendszere segít abban, hogy gyermeked felfedezze saját személyiségét, miközben Te is időt szánhatsz magadra, a kreatív és mindfulness tevékenységeken keresztül.
A Mosolylét Kaladtár tartalmait akkor éritek el, amikor nektek kényelmes – akár délután, akár egy álmatlan éjszakán.
A Kalandtárban minden hónapban olyan anyagokat kaptok, amelyek valódi örömöt és értéket adnak – gyereknek és szülőnek egyaránt.
Nincs több utazás vagy programhoz igazodás – a Klalandtár minden anyaga online, biztonságosan és könnyedén elérhető, amint taggá válsz.
A havi előfizetéssel járó kalandtár tagság 30 napra (1 hónapra) szól. A bankkártyád havonta terhelődik a havi előfizetés díjával.
A negyedéves előfizetés 3 hónapra szól, 2 hónap díjáért. A negyedéves fordulónapon a bankkártyád ismét terhelésre kerül, és újabb 3 hónappal meghosszabbodik a tagságod.
Az előfizetést Stripe bankkártyás, rendszeres levonási megbízással tudjuk teljesíteni, ez biztosítja a folyamatos hozzáférést. Ha többszöri próbálkozás ellenére esetleg még sem sikeres a megbízás, akkor kérlek, írj az ügyfélszolgálatunkra a info@mosolylet.hu címre és igyekszünk minél hamarabb segíteni!
A bankkártyás megbízásodat a Stripe rendszere kezeli, a bankkártya adataidat mi nem látjuk, az előfizetésedet pedig bármikor megszakíthatod!
A Mosolylét Kalandtár tudásanyagaihoz digitálisan férhetsz hozzá, így bárhol is élsz csak internetre lesz szükséged! A bankkártyás fizetés pedig lehetővé teszi az ingyenes pénzmozgást is.
Pedagógusként, vagy segítő szakemberként is találhatsz a Kalandtárban hasznos, és értékes tartalmakat, főleg ha használni szeretnéd az 5 elemes pszichológiát, a gyermekjóga, és a mindfulness áldásos hatását a körülötted lévő gyermekek körében.
Az 5 elemhez, a mindfulnesshez, és a gyermekjóga elemeihez kapcsolódva, amelyek segítenek a családi, vagy óvoda- iskola közösségi egyensúly elérésében.
Az érzékszervi mindfulnesshez kapcsolódva, amelyek a legegyszerűbb, és leghatékonyabb technikák a tudatosság fejlesztéséhez.
Tanító jógamese hősöket, és letölthető munkalapokat, amelyek kreatív, és szórakoztató módon segítik a gyermeked fejlődését.
Ezek a játékos próbák, amelyekkel egyszerűen gyakorolhatjátok a tudatos jelenlétet.
Megismeritek az 5 elemes tudatos evést, valamint a földelés hasznos gyakorlatát.
Nem vagy egyedül, mert számos hasonló érdeklődésű szülőtársad is része a Kalandtárnak.
~ 100.000 Ft / hónap értékű anyag vár rád!
~ 100.000 Ft / hónap értékű anyag vár rád!
