Kosár
0
0 Ft
Visszatérés Mindfulnessel – 4 alkalmas mindfulness tréning kisgyermekes családoknak
Nem azért nehéz, mert rosszul csinálod, hanem, mert ez az időszak tényleg sok. A kisgyermekes mindennapokban gyakran nem a szeretet hiányzik, hanem az erő, a tér és a megérkezés önmagadhoz. Amikor túl sok az inger, kevés az alvás, és közben próbálsz türelmes, jelenlévő, "jó szülő" lenni.
📍 Online, bárhonnan elérhető
💰 Részvételi díj:
29.800 Ft/4 online tréning
Fizetési mód: Banki átutalás
Az első tréning alkalom 2026. február 6, így akik utánna jelentkeznek azok is megkapják az előző tréningeket is.
A végső jelentkezési határidő: 2026. február 27.
A Visszatérés Mindfulnessel 4 alkalmas tréningeket Szabóné Sipos Henriett szervezi (KATÁS egyéni vállalkozóként), ezért kizárólag magánszemélyeket kiszolgálva.
Te is érzed, hogy...
.... nem változni szeretnél, hanem megérkezni?
👉 néha már reggel fáradt vagy, mielőtt a nap igazán elkezdődne
👉több türelmed lenne, ha nem lennél ennyire kimerült
👉nem a szeretet hiányzik, hanem az erő hozzá
👉a gyerek kibillenése gyorsabban elér, mint szeretnéd
👉próbálsz jelen lenni, de közben gyakran elveszíted magad
👉jó lenne megpihenni, de amikor lenne időd, nem megy
👉hiányzik az a régi érzés, amikor "egyben voltál"
Nem vagy egyedül, és nem veled van a baj.
Van egy út, ami segít megérteni, hogy mi történik benned...
Van egy út, ami segít megérteni, mi történik benned ebben az időszakban. Nem azért, hogy megjavítsd magad, hanem azért, hogy végre ne magadat hibáztasd. Ez az út nem újabb szabályokat ad, és nem azt mondja meg, mit kellene jobban csinálnod.
Segít megérteni, hogy...
....miért olyan nehéz kisgyermek mellett türelmesnek maradni,
....miért billen ki könnyebben az idegrendszered,
.....és miért nem működnek mindig azok a tanácsok, amiket máshol hallasz.
Ez az út abban támogat, hogy ráláss arra, hogy hogyan hat rád a folyamatos készenlét, a kevés alvás, és a túl sok inger, és hogyan kapcsolódik mindehhez a gyermeked viselkedése. Nem gyors megoldásokat kínál, hanem megértést, együttérzést és megtartható kapaszkodókat.
Ezen az úton nem kell végig nyugodtnak lenned.
Nem kell jól meditálnod.
Nem kell mindent megoldanod.
Elég, ha elindulsz rajta.
A Visszatérés Mindfulnessel erről az útról szól, arról, hogy hogyan lehet egy intenzív, kisgyermekes életben újra, és újra visszatalálni önmagadhoz, a gyermekedhez, és ahhoz a belső stabilitáshoz, amire mindkettőtöknek szüksége van.
Ha magadra ismersz, akkor a
Visszatérés Mindfulnessel
4 alkalmas tréning neked szól!
Mi vár rád a
VISSZATÉRÉS MINDFULNESSEL
ONLINE 4 alkalmas tréningen?
✅ 4 heti videó tréning (heti egy alkalom 20 percben) e-mailen, amik bármikor visszanézhető anyagok, így nem vagy helyhez, és időhöz kötve. Értéke: 40.000 Ft
✅ Letölthető gyakorlati feladatlapokat, hogy azonnal alkalmazhasd a tanultakat. Értéke: 10.000 Ft
✅ Folyamatos támogatást e-mailen, ha kérdésed adódna. Értéke: 9.600 Ft
🎁 Bónusz: Mindfulness gyakorlatok, amiket rögtön kipróbálhatsz Értéke: 9.000 Ft
Összesen: 59.600 Ft
amit most féláron 29.800 Ft-ért megkaphatsz!
VISSZATÉRÉS MINDFULNESSEL NÉGY ALKALMAS TRÉNING TEMATIKÁJA
📍🌪️ 1. hét 2026. február 6. – Amikor túl sok minden van
Téma: Mi történik benned?
-
idegrendszeri alapok kisgyermekes szülőknek
autopilot üzemmód megértése
azonnal használható megállító pontok a hétköznapokban
📍🌪️ 2. hét 2026. február 13. – Amikor a gyerek kibillen
Téma: Mi történik benned?
-
idegrendszeri alapok kisgyermekes szülőknek
autopilot üzemmód megértése
azonnal használható megállító pontok a hétköznapokban
📍🌪️ 3. hét 2026. február 20. – Amikor te merülsz le
Téma: Pihenés, ami valóban működik
-
miért nem a mély pihenés a reális cél
részleges visszatöltés kisgyermekes életben
cselekvő, és létező üzemmód megkülönböztetése
gondolatok, mint mentális események
📍🌪️ 4. hét 2026. február 27. – Amikor szeretnéd, hogy megmaradjon
Téma: Megtartható családi rituálék
-
egyszerű, ismételhető kapaszkodók
reggeli, átmeneti, és esti rituálék
Kinek ajánlom ezt a tréninget?
✔ Tudatos szülő vagy, és szeretnéd jobban megérteni, hogy mi zajlik benned, és azt is, hogy hogyan tudsz kimerülten is jelen maradni anélkül, hogy elveszítenéd magad.
✔ Gyermekfejlesztőknek, pedagógusoknak, segítő szakembereknek (coach, gyermekjóga- vagy gyermek mindful tréner), és szeretnéd mélyebben érteni az idegrendszeri folyamatokat –nem csak szakmailag, hanem emberileg is.
✔ Azoknak, akik már próbálkoztak önfejlesztéssel, de azt érzed, hogy az eddigi módszerek nem hoztak valódi, megtartható változást a hétköznapjaidban.
✔ Bárkinek, aki szeretne egy támogató közösség része lenni, ahol nem kell jól teljesíteni, ahol nem vagy egyedül a kérdéseiddel, és ahol végre elindulhatsz egy nyugodtabb, tudatosabb élet felé – a saját tempódban.
Kinek NEM való ez a tréning?
❌ Ha nem szeretnéd megismerni a mindfulness alapjait.
❌Ha nem élsz együtt gyerekekkel.
❌Ha nem szeretnél befelé figyelni, megérteni az érzelmeket, csak "megszabadulni" tőlük.
❌ Ha nem akarsz időt szánni a gyakorlati feladatokra.
❌ Ha csodapirulát keresel, és azonnali változást vársz.
❌ Ha úgy érzed, nincs szükséged fejlődésre, mert minden pontosan úgy jó, ahogy van.
Ki vezeti a tréninget?
Szabóné Sipos Henriett
Mit mondanak azok, akik már részt vettek korábbi tréningjeimen?
🌟 "Végre egy tréning, ami nemcsak elmélet, hanem tényleg használható a gyermekeknél is." – Dóri
🌟 "A stresszről így még sosem gondolkodtam. Most már látom, hogy a gyermekem nem rossz, csak olykor éppen stresszviharban van." – Kata
🌟 "Köszönöm, hogy részese lehettem a - Stressztornádó 6 alkalmas tréningnek! Fantasztikus volt!! Gratulálok!!! Külön köszönöm, hogy visszanézhető. Ez nagyon nagy segítség a jövőre nézve! Más szemmel kezdtem el a gyermeket/gyermekeket nézni, figyelni az óvodában. Fejben az összes anyagot ízlelgetem, többször meghallgatom, jegyzetelek. Köszönöm, hogy gyakorlati, kézzel fogható, használható tudás birtokába jutottam az Ön segítségével!" - Judit
Ne halogasd tovább azt, ami most igazán számít. Tanuld meg, hogy mi zajlik benned, mert mindannyian Mosolylétre® vágyunk, és a valódi mosoly mindig belülről fakad.
Ha eddig gyakran mondtad magadnak, hogy "Majd egyszer rászánom magam…",
akkor lehet, hogy most van az az egyszer.
Gyere, és tapasztald meg, milyen érzés nem csak bírni a napokat, hanem valóban tenni magadért, és a gyermekeidért.
🔥 Csatlakozz most, és lépj egy új szintre az életedben!
Oké, mindez nagyon tetszik!
📌 Hogyan csatlakozhatok?
💰 Részvételi díj:
29.800 Ft/4 online tréning
Fizetési mód: Banki átutalás
📅 Kezdési idő: 2026. február 6.
Az első tréning alkalom 2026. február 6, így akik utánna jelentkeznek azok is megkapják az előző tréningeket is.
A végső jelentkezési határidő: 2026. február 27.
A Stressztornádó 6 alkalmas tréninget Szabóné Sipos Henriett szervezi (KATÁS egyéni vállalkozóként), ezért kizárólag magánszemélyeket kiszolgálva.